no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月10日（月）

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昨日は午後から投票所の立会人のお勤め。
２０時までの６時間半をただ只管椅子に座っているだけという日だった。
しかし重要な役割のようで、代役は効かず報酬も出る。夕食もお弁当が出た。

同じく午後から今週末のお祭りの説明会が有ったのだが、こちらは副総代に代理出席して貰った。
週末は雨の予報だが、裃を着用した神社渡御の先導を務めるお役になったようだ。
最年長の二人がやる事になっているようだから選択の余地はない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


白足袋と腰紐は自前で準備するようにとの事なので、今日は買いに行かねばならない。
選挙も終わったので掲示板のポスターを貼り換えねばならない。
色々と盛り沢山だ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2109kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.4
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
7162歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
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