no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月12日（水）

no title
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昨日は５月から転入するKさんの設計事務所へ行き、記入用紙を郵便受けに入れる。
帰りに同じ組の問題児Oさん宅の郵便受けに、ゴミステーションの位置と防災名簿を更新した旨を書いた封筒を入れる。
郵便受けの中には回覧板と郵便物が溜まっていて、この人ホントに帰っているのかと疑う。
白い車は停まっているのだから、他の車でずっと出掛けているのか？･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？

道中で昔なじみのHさんがゴミ袋を出すところに遭遇し、半時間ほど立ち話をする。
私よりも７つ上・・・色んな情報が聞ける。
同い年のHaさんの奥さんが出掛けるところにも遭遇し、何十年ぶりかなと言葉を交わす。

最初に海外赴任して２０年経つ。
最後に台湾から帰国したのが２０２０年の３月、町内の行事も軒並み中止だったから、何十年ぶりの人が多いのは確か(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2046kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.9
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
5824歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
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