no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月19日（水）

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昨日はショッピングセンターに行った。
フロアでは野菜摂取測定、骨密度測定が行われていて、折角だからと測って貰った。
骨密度は標準だったが、野菜摂取は検査のおばちゃんもビックリするほど不足していた。
標準７のところ３．９・・・(-_-;)
年齢と接種数値の相関グラフにシールを貼ったらなんと最悪ランクだった(-_-;)
皆さん野菜を食べているんだな・・・
確かにワタシの場合、ほとんど食べてないのは間違いない。

骨密度はカルシウム補強ドリンクとチーズを貰った。
思いがけないプレゼントにビックリ！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1837kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
2672歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
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