no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月20日(木)

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昨日は10時にHワークへ。
来訪者も多く受付で就職相談するかと聞かれ、今回が最終なのでと答えるとさっさと判子だけ押して手続き終了。
モノの5分で終わってしまった。
トータル90日分、働いてなくても頂けるのは有難いが、それまで働いて自分で積み立てしているようなものだから罪悪感は無い。

昨日買ってきた生キクラゲを生かすために、午後から木須肉を作った。
ネットで適当に探して味付けしたが、カミさんからも美味しいと好評だった。

失業給付が終わるところだし、キクラゲハウスに声掛けしてみようかと思う。


19時半からは町長出席の自治会幹部会
冒頭に町長から、4年ぶりに自治会行事が再開されつつあり、それなりに活動も試行錯誤していくことになると挨拶が有った。
確かに悩みの種でもある(ー。ー)フゥ
各担当課からは自治会の活性化や空き家対策などなど・・・

しかし地元の人間じゃないし、それに1年だけの総代委嘱。
管轄の字はここ30年弱で2倍の戸数に増加
半分は他所から来た30~40代の人たちだし、伝統行事の継承は(ワタシも含めて)二の足を踏む傾向に有る。






【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1929kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
0.6
EX値() のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
4回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
60
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
3661歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.4kg
体重(kg) のグラフ
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