no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月18日（土）

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アマプラで新しいドラマが始まったようだ。
まずは３話まで配信、あとは週末に２話づつ配信して全７話だとか・・・



週明けは父の１１回忌、父は餡子が好きだったので御仏前をAmazonで送る。
再来年は１３回忌だが、早いものだ。
水害で自宅が無くなるのを知らなくて良かったと母と話している。



さて花火大会本番の日！
今朝は５時過ぎに起床、今朝は７時半に集合だ。
【記録グラフ】
股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
 		スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
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