no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月21日（金）

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毎月２０日と７日は町からの配信ブツがある日・・・
今回は連絡箱に一杯有った(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

募金協力の配信が２種類、各戸に緑の羽根を１枚づつ分けて袋に入れ、各戸への配布と回覧物をきちんと分けて組長宅へ配る。
９組、１００戸以上あるから配るだけでも大変だ。
誰も緑の羽根なんか着けないと思うのだが・・・

今回は段ボール２箱になってしまい、重すぎて結局車で回った(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1984kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.1
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
4637歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
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