no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>taka_さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
23年04月26日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2
玄関の三和土・・・家を建てて２９年
だいぶん前から気にはなっていたのだったが・・・

昨日はタイルが薄汚れていたのを思い立って金属ブラシで擦ってみた。
道具は１００均で買っていた３本（ナイロン毛、真鍮毛、ステンレス毛）
ちょうど目についたカップ麺の空いたカップに洗剤を溶かし、大きいほうのカップに水を入れてウエスで濡らして汚れを拭き取る。
すると思いのほか簡単に元の白さに戻り、ある意味ビックリΣ(ﾟдﾟlll)

写真１は昨日やったエリア（タイル３０枚ほど）、写真２は今日で全体の半分強まで終わった。
昨日も今日も外は雨・・・ホントは天気の良い日に玄関を開け放してやりたいものだが、それは明日に持ち越そう。
最後はホースで洗い流して終了にする！(＇ｰ＇) ﾌﾌ


家を建てた翌年に阪神淡路の地震が有った。
そう思うと東北の地震も福知山線の事故も起こってなかった時期だったんだと、なんだかむなしい気持ちになった。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1717kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
1032歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE