あれ？渋滞は？…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月08日（月）

あれ？渋滞は？…↑
< 騙されて？Uターン... 　｜　そっかブヨか！…↑ >
【朝ごはん】
546.2kcal
【昼ごはん】
472kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は頑張って早く起きて一連のルーティン(体重・血圧測定など)を終えて
6時過ぎに出発！
途中前日に昼飯用に買ったパンを忘れてきたことに気が付く…
次回行ったらカビだらけのパンがあるんだろうなぁ…（ーー；
しかし戻っているとまた１時間ほど無駄になるので諦め途中のセブンイレブンに寄る。
そのまま高速手前のガソリンスタンドにより給油、そして高速に…
宮城、福島と順調に通過！
10時過ぎに栃木に入り、さて渋滞が待ってるかどうか…
那須は問題なく通過、宇都宮手前で段々交通量が増える・・
むむ…いよいよ来るか…
が…それほどの混みようではなく、難なく宇都宮を通過！
今までの2車線から3車線になる。
それもあってか、全く混まない…あれ？渋滞は？
やっぱり早く出たのが良かったのか！
結局渋滞には全く遭わずにインターと出られました。
めっちゃ順調！いつもと変わらず！
YOUTUBEで確認したら6日がいつも乗り降りするインターの手前で33㎞の渋滞と…
って事は一昨日引き返して正解だったのかも！(…知らんけど(笑)
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
タカノフーズ 旨味ひきわり（1人前） 96 kcal
美山 焼肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
ヤオコー みずみずしいコールスロー（0.5人前） 25.9 kcal
エスエスケイフーズ 焙煎ごまドレッシング（1人前） 56 kcal
トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト（1人前） 71 kcal
ハルナプロデュース 台湾烏龍茶（0.1人前） --- kcal
13時
日清食品 日清デカうま豚キムチ（1人前） 472 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  1018 kcal
食事レポートを見る
コメント
TK66 2023/05/08 08:42 
結果オーライってところですね。
パンは勿体なかったけど。
 みたお 2023/05/08 08:57 
＞結果オーライ
本当にですね(^^;
ま、渋滞に合わないに越した事は無いので(^^)
パンは本当にもったいなかったです…
毎回何かやらかすんですよね…（>_<；
megulalala 2023/05/08 09:26 
皆さん１日帰ってゆっくりしたいから
昨日はそれほど混まなかったんですかね
こちらも暖かいGWだったのであちこちこみ合ったらしいです
全く関係なかったけど(笑)
 みたお 2023/05/08 17:53 
そうですね。
東北道はあまり混まなかったようですが、他はそこそこ混んだようですもんね。
今回は天気の悪さもこちらにはラッキーだったのかもしれないです。
雨も特に強くは無かったので。
北海道も暖かかったんですね～
そういえば顔本の写真では皆さん半袖の作業でしたね(^^)
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