竹下駅周回ラン　そうまの彼女と食事【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月27日（土）

竹下駅周回ラン　そうまの彼女と食事
< ご近所ラン 　｜　FTC卓球教室 >
晴れ　19度　新しい上着を着ていったが私には少しハデかも
距離：7ｋ8ｍ　タイム：1:00:38平均：8:39 分/km （ポラール）平均心拍数120bpm　最大 130 | 最小89
がんばって走ったがそれでも8分39秒　今日はそうまの彼女とそうまと食事の予定どきどきしている

【記録グラフ】
気温　朝
19℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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