230614　ジムでシャワーを浴びてみる【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>230614　ジムでシャワーを浴びてみる
23年06月14日（水）

230614　ジムでシャワーを浴びてみる
< 230613　支払... 　｜　230630　7月... >
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、コロッケ他残り物各種
【間食】 ミックスナッツ、煎餅、レモンケーキ
【晩ごはん】ごはん、ソテー焼き(豚肉、鶏肉、玉ねぎ、大葉、香菜)、納豆、味噌汁(きゅうり、わかめ)、広島菜
【夜食】 ミルミル

【今日の感想】











午後の灸治療に合わせてジムも昼過ぎに行く。
デイタイムスタート直後よりも人は少なく、
黙々と運動するにはいいかも。
ジム内は冷房が効いているものの、最近は発汗も増えた。
ので、次に用事がある時はシャワーを拝借することにした。

当たり前だが、何もない。
シャンプー他全部持参。
だが、十分。
そして、設置されているドライヤーはダイソン。
初ダイソン。
　　　むむむむ〜ん
全然違う。
風の種類が違う。
説明が難しいが、そういうこと。
なるほど。
【記録グラフ】
朝読書
30分
朝読書（分） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
コメント
ましゃもも 2023/06/18 07:45 
ジムのドライヤーがダイソンなんてゴージャスですね！
乾き方が違いますよね～
 yukatroll 2023/06/18 07:54 
イェース、ゴージャス。
筋トレマシーンもなんもかんもなんもかんもゴージャス　ツーマッチ。

新しいタイプのジムの様です。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE