万ちゃん記 (2264）【 赤ワイン 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月22日（木）

万ちゃん記 (2264）【 赤ワイン 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝71.7kg/27.6%/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日行った、当地のステーキ・炭火焼の店では、アルコールがワインのみで、
その大半が『赤ワイン』、、、

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