230704　海風【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月04日（火）

230704　海風
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【朝ごはん】 エスプレッソ、ごはん、味噌汁、佃煮、糠漬け
【昼ごはん】 お好み焼き、カレイ味噌焼き、アボカド、味噌汁
【間食】 味噌ピー、コーヒー、経口補水液、せんべい、ミルミル
【晩ごはん】 ごはん、ミズダコ薄造り、瓶ウニ、めかぶ、焼きベビーコーン、湯葉刺し、味噌汁(もやし、油揚げ)、糠漬け
【夜食】 桃

【今日の感想】












休養日。
と思いつつ、近所の買い物に2度外出。
自転車の出る幕無し。
ホント、便が良い。
ショッピングカート買うかな。







冬の毛布、洗濯。
今度のアパートは人生で一番広いベランダで、
干すところがたぁ〜くさんある。
毎日、イロイロ干している。
そのうちアレだ。
食べ物を干す網カゴも利用してみよう。










嬉しいことに、ウチまで海風が届く。
どうかするとプランクトンの発生具合なのか?風向きなのか?
磯臭い風も吹く時があるのだが、
夕方以降の風がとても爽やか。

京の都では35℃オーバーと注意報が出ていたので、
熱中症に注意して一日過ごした。
老人は気付かないことが多いから、
念の為昼間から冷房も入れて。
だが、夕方以降は外の風の方が明らかにヒンヤリしている。
早々に冷房も切った。
夜は超薄いが羽毛布団をかけて休んだ。
昼間はうだる暑さだが、夕方からは涼む。
なんと夏らしい、小学生の頃の夏休みを思い出す気候。
すんばらしい。
【記録グラフ】
体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2023/07/05 16:51 
いいねぇ～、海風かぁ。
ここ彩の国では考えられない風だねぇ。
ぜーんぶ都会の高層ビル群に遮られて、アッツイ風しかこっちまで来ないもんね( ´△｀)
磯のニオイ、クンカクンカ嗅いでるのかな、yukaさん（笑）
 yukatroll 2023/07/06 08:57 
思っていた以上に海は近くにあったらしい。
どおりでたこ焼き屋の多い事よ!!
…違うか。

(￣^￣)クンクン　クンクンクン
嗅いでるさぁ!
ここに住まって、丸ひと月経過したけれど、
たま〜に生臭い?磯の香り?が風に乗ってきて、
　　　なんじゃこりゃ？
って思ってたんだな。
したっけ、某アイランド勤務の夫が帰宅ウォーキング中に
　　　磯臭い
ってメッセージ送ってきて合点がいった。

カントーのテンキヨホーも見てるよ。
毎日。
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