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23年07月21日（金）
明日の用意…→ |
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< ガソリン高！…↓
｜ 5時に目が覚めた！... >
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【朝ごはん】
585.9kcal
【昼ごはん】
478kcal
【晩ごはん】
kcal
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今日は明日の用意と午後から仕事です。
それは良いけど明日は東北地方、雷と豪雨注意報が出なきゃ良いな…
こっちに居りゃクソ暑いし、岩手に行きゃ豪雨だったら、ワシどこに行けばいいのよ…
おまけにガソリン代は高いし…
嫌なご時世じゃぁございやせんか…by 座頭市
今も昔もご時世って嫌なもんなんですね…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.142人前） |
269 |
kcal |
| チーズオムレツ（1人前） |
255 |
kcal |
| すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） |
2.9 |
kcal |
| ベジミール 6種野菜とキャベツ千切り（0.5人前） |
15 |
kcal |
| マコーミック フレンチドレッシング（0.8人前） |
44 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
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kcal |
| 12時 |
| 武蔵野フーズ 平打ちぢれ中華麺（1人前） |
299 |
kcal |
| エバラ食品 プチッとうどんプラス 汁なし担々麺（1人前） |
98 |
kcal |
| 森永乳業 パルテノ ブルーベリーソース（1人前） |
81 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
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kcal |
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1064 |
kcal |
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