no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月30日（水）

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鼻がむずむず
寝不足
汗だく

便秘気味で10時半にトイレ
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
エビの味噌汁（1人前） 180 kcal
カモメの卵（1人前） --- kcal
山崎製パン クリームパン（1人前） 334 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
じゃがいもと鶏ひき肉のあんかけ（1人前） 360 kcal
サイゼリア マカロニサラダ（1人前） 287 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
  2007 kcal
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