no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月31日（木）

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鼻喉
淡
ガス

汗９～１０
14時汗

昨晩は飲酒せず

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
なか卯 こだわり卵（1人前） 68 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
14時
味噌汁（1人前） 208 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（1人前） 89.3 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（1人前） 76 kcal
キャベツのそぼろソース（0.5人前） 430 kcal
サイゼリア マカロニサラダ（1人前） 287 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリーブオイル（2人前） 239 kcal
ケンタッキーフライドチキン ケチャップ（2人前） 20 kcal
  2706 kcal
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