万ちゃん記 (2346）【 森林公園 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月12日（火）

万ちゃん記 (2346）【 森林公園 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ランニング＆ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニングの後、ジムで運動。


☆日頃ランニングしているのは、近所の『森林公園』。

以前よく使っていた都心公園（真ん中に池）の隣の大きな敷地に、
ランニングやサイクリングの周回コースとともに、真ん中が緑溢れる緑地帯が出来ている、、、、

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