no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月08日（日）

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セラピー育成教室。
朝からお出かけ。
娘も連れて行こうと思っていたが
具合悪そうで…
結局、ぐみと二人。

教室のあと、どこ行こうかな？
ととりあえず北へ。
まずは道の駅でトイレ。

その後、結局、アウトレットモールへ。
買うものないけどなんか食べたい（笑）
でも、犬を連れているとオーダーもできず…
半ば諦め、帰ろうかと思ったとろ
セガフレード・ザネッティがあり、空いていた。
外席もある。
入口からお店の人に声をかけたら入り口で
オーダー〜支払いまで済ませてくれた！

たすかった〜！
ボロネーゼスパゲッティを頼んだけど
おいしかった〜！

で、帰る。
裏の裏を通りつつ、大渋滞の中、いつもの何倍か
かかったけど。
お祭りってあんま好きじゃないんだよね。
混むし、車で出かけると大変だし。
年に1度仕方ないか。

せめて娘が付いてきてくれていたらね、ちょっと遊べたんだけど

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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