いよいよ… で、今日はバタバタ【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月23日(月)

いよいよ… で、今日はバタバタ

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いよいよ今晩21時半に群馬県の草津温泉に向かって出発です‼
次男は車をきれいに洗車して、ある程度の荷物や車中泊用の毛布を
乗せていきました。

私は朝からバタバタでした。今日の10時から婦人科の予約が入っていたので
天気も良かったので自転車で行ってきました。
今、2種類のホルモン剤を服用していますが来年の55歳の誕生日に向けて
各種類2錠ずつ飲んでいるのを1錠に減らして閉経の方向に持って行くことになりました。
これで毎月の人工生理から解放されます。何も影響なくうまくいきますように。

それとちょうど子宮がん検診を受けられる時期が来ていたので
ついでに受けました。超音波で内診も受けておきました。
そこから自転車でいつも行くヨーカドーまで向かいました。
結構、病院からヨーカドーまで距離があったので大変でした。
先に次男に連絡してヨーカドーで車で待機してもらい
そこで合流して買い物してから荷物だけ先に持って帰ってもらって
私は薬をもらいに、かかりつけの駅前の薬局に行きました。

ちょうど病院で診察の順番を待っているときに鳥取県に住んでいる
義姉から岸和田に住んでいる義姉のダンナさんの親戚の家に行くので
途中で寄りますとLINEがありました。
そこからまたバタバタ買い物から帰ってきてから部屋をある程度片付けて
おきました。
14時ぐらいに来てくれてお米や野菜やお味噌などいろいろ置いて帰ってくれました。
結局玄関先で終わりました^^;

今日でよかったです。明日だったら昼間は誰も家にいませんからね。


【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢() のグラフ
筋肉量
40.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.9
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1299kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
40.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
71.9kg
体重(kg) のグラフ
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