賑やかな晩御飯でした。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月30日(月)

賑やかな晩御飯でした。

< いよいよ今日です。  | no title >
昨日の夕方、鳥取県から甥っ子がやってきました。
16時頃に着くバスで大阪までやってきましたが
途中、道に迷ったりしたようですが何とか私たちが住む最寄りの駅まで
やって来れました。私も心配なので駅まで迎えに行きました。
改札から出てきた彼は私を見てほっとしたような顔をしていました。
昨日は長男も夜勤がある次男も家にいたので焼き肉にしました。
賑やかな晩御飯になりました。
普段はあんまり食べないと言ってた甥っ子も、お肉がおいしいと言いながら
たくさんご飯をお代わりしてくれました。
とにかくすごく遠慮してたので「そんなん遠慮せんと自分の家だと思って
ゆっくりしてね」って伝えました。
息子たちやダンナさんといろいろ話しながら楽しそうにしてました。

さてさて昨日は焼肉だったけど今日の晩御飯は何にしようかな?
ごはんもたくさん炊いとかなくちゃね^^


【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢() のグラフ
筋肉量
40.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.1
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1316kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
40.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
72.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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