11/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月17日（金）

11/17
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【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4505歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
日清食品 きしめん（1.7人前） 471 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
ロールキャベツのトマト煮（0.5人前） 177 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ちりめんじゃこ（1人前） 17 kcal
柿（0.7人前） 54.6 kcal
のどぐろ焼き（0.3人前） 45.4 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
  1698 kcal
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