2023/11/18【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月18日（土）

2023/11/18
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➕1.4Kg

キッチン6℃

【記録グラフ】
気温　朝
3℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
8.9℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
69.5%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
鹿児島黒豚カレーパン（1人前） --- kcal
メロンパン（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
18時
はま焼き 赤魚（1人前） --- kcal
はま焼き 海老（1人前） --- kcal
焼きおにぎり（1人前） --- kcal
ラーパーツァイ（1人前） --- kcal
蜆味噌汁（1人前） --- kcal
  --- kcal
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