no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月07日（木）

no title
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かれこれ3週間以上、ほぼ寝てる。
家から出られない。
あちこち痛い。
めまいがする。
などなど

なんだかいい加減、言いたくて、
帰ってから早々口論に。
八つ当たりするからぐみがびっくり。

お腹ペコペコだけど散歩に出た。

あちこち痛くなる病気があるらしい。
それかな？
最近はメンタルは安定していたから…

こまった…
一緒にいるとこっちがストレスたまるし、
テレワークのときなどもずっと寝ている姿を見ると
この先が不安過ぎて仕方がない。

どうしたらよいだろうか？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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