240107　洗面脱衣所の内窓制作などして家で過ごす【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月07日（日）

240107　洗面脱衣所の内窓制作などして家で過ごす
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ナポリタン(ウインナ、野菜いろいろ)、サラダ(ほうれん草、しらす、アボカド)
【間食】 ミックスナッツ、ミルクティー、ピノ、ヤクルト
【晩ごはん】 雑煮(鶏肉、野菜いろいろ)、漬物
【夜食】

【今日の感想】











ようやく。
本当にようやく、外の用事が終わる。
しばらくはウチで過ごせるかな。











洗面脱衣所の窓にはめ殺しの内窓をポリカーボネイトと木片で作ってみる。
楽しい。
こういうコトをずっとしていたい。

長いコト、ダンボールや使っていない断熱材、突っ張り棒、フリースの布で、
断熱していたが、
乳白色のポリカーボネートにしたことで、
外光が入り明るくなったし、
サイズぴったりなので隙間風も全くなくなった。
。。。気がする。











ほぼ座っていたせいか腰が痛い。
明日あたり、
どこかで鍼を打ってもらいたいが。。。
【記録グラフ】
朝読書
30分
朝読書（分） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
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ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		 
コメント
みど☆り 2024/01/08 09:17 
私も腰が曲がってきたよ(T-T)
 yukatroll 2024/01/08 09:56 
それは!
伸ばしましょうっ!!
アナタもアタシもっ!!!

今朝早くから、お灸をしてくれる治療院を探しているのですが、
休日のためどこもアウト。
明日行くかな。
みど☆り 2024/01/08 10:04 
私もリビア予約しよっと(￣∇￣)
 yukatroll 2024/01/08 16:41 
いいなぁ。。。リビア。。。
わたしもどっか探さなきゃだ。

アチコチと新らしい体験ができる転勤生活だが、
馴染みのお店から離れるのはちとツライわ( ；∀；)
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