no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月14日（日）

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わんこの教室。
仕事とは全く関係ない話や人間関係で
すっかりリフレッシュできた。
教室のあと、アウトレットにランチを食べに行って
おいしいものたくさん食べて
またまたリフレッシュ。

でも、うちに帰ってパソコンを見たら
また、思い出してムカムカしてきた。

悩む。
本当に悩む。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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