仕事でわからない事だらけ【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月05日（月）

仕事でわからない事だらけ
< 明日会社が嫌で落ち... 　｜　仕事わからない事だ... >
【朝ごはん】
シュガーパン、スティックパン 0825
【昼ごはん】
サンドイッチ、クリームパン(YD) 1205
【間食】

【晩ごはん】
エグチバーガー、フライドポテト、オレンジジュース、チキンナゲット(マック) 2205
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
2.9km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4314歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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