滋賀にお客様来訪【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月08日（木）

滋賀にお客様来訪
< 滋賀出張 　｜　仕事進まない >
【朝ごはん】
シュガートースト 0900
【昼ごはん】
サンドイッチ、シュガーポンデリング(セブンイレブン) 1100
【間食】
カレーライス 1800
【晩ごはん】
カレーそうめん 2030
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
2.7km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3467歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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