長い盆休みが終わって・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月19日（月）

長い盆休みが終わって・・・
< 長男がやってきた。 　｜　no title >
今日から元の生活に戻りました。
だんなさんも長い休みが取れたのでゆっくり体を
休めることができたようです。
今日から朝5時45分出勤になったので私もお弁当作りで
5時20分起きになりました。　眠い(-_-)zzz
後で昼寝しよう。

【記録グラフ】
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1295kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
39.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
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