no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月05日（木）

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喉痛
夕方暑さ37度

ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
小岩井乳業 小岩井プレミアムリッチヨーグルト [カップ] 95g（2人前） 196 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 124 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め卵とじ（1人前） 262 kcal
桂林閣 焼売（1人前） 255 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
あんかけ豆腐（1人前） 506 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キウイフルーツ（1人前） 89 kcal
  2459 kcal
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