240909　眼科眼鏡処方箋【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月09日（月）

240909　眼科眼鏡処方箋
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240909　眼科眼鏡処方箋 画像1
【朝ごはん】 味噌汁(豆腐、油揚げ)、梅干し、きゅうり漬物、経口補水液
【昼ごはん】 味噌煮込みうどん(肉野菜練り物豆腐きのこ)
【間食】 ヨーグルト、ビーバー、アイスコーヒー
【晩ごはん】 にんじんリンゴジュース
【夜食】

【今日の感想】











先生はじめ働いている方々がとても感じの良い眼科医。
せっかくなので眼鏡処方箋を依頼した。
見え方についていろいろと話しながら、
疑問に思っていることなんかを
ひとつひとつ確認しながら合わせてもらった。
結局、7年前に作成して、
　　　なんだか合わない?
　　　なんだか?
　　　よくわかんないけれど。
とアバウトな合わない感想を持っていた眼鏡、
乱視が進んでいたことが判明。
そう。
遠視が進んでいたわけではないんだ。
乱視が進んでいたんだな。
心の目までスッキリした。

近いうち、コレ持って眼鏡作りに行こう。











焼きしゃけ弁当。
しりしりはご本人作成。
次回、焼き魚の下は焼き海苔と佃煮昆布にしよう。
こうやって写真にするとよくわかる。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		 
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