no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月11日（水）

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鼻
咽喉少し
肩こり

眼
ガス
汗だくになるほど暑く感じる

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
だし巻き卵（0.5人前） 192 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 265 kcal
チキンのハーブ焼き（0.5人前） 278 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
もやし炒め（野菜）（1人前） 227 kcal
ジャガイモの味噌汁（1人前） 102 kcal
日清シスコ ブラウニー（1人前） 59.5 kcal
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 185 kcal
味の素株式会社 ビオ（2人前） 146 kcal
カゴメ ラブレ（2人前） 70 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
アサヒ ミルクココア（3人前） 345 kcal
Francois(フランソア) チョコブラウニー（1人前） 148 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
  2738 kcal
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