no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月12日（木）

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鼻

咽喉がいがらっぽい
咳少し
便秘気味
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
だし巻き卵（0.5人前） 192 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ビーフストロガノフ（0.5人前） 423 kcal
ジャガイモの味噌汁（1人前） 102 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
日清シスコ ブラウニー（3人前） 179 kcal
アサヒ ミルクココア（3人前） 345 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
ロッテ グミ（1人前） 149 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 265 kcal
ファミリーマート 蒸しどりとキノコのコラーゲンスープ（1人前） 114 kcal
  2948 kcal
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