240927　暑いやら寒いやら【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月27日（金）

240927　暑いやら寒いやら
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【朝ごはん】 アイスコーヒー、経口補水液、カキ、コーヒー、ビスケット
【昼ごはん】 チャウダー、鶏皮ひとくし、おこげおにぎり
【間食】 アイスコーヒー、ケーキ、チョコレート、ポテチ、青シソサワーソーダ
【晩ごはん】 ジャスミン米、カレー残り、鶏半身炭焼き、もやしナムル、アボカドスライス
【夜食】 キウイフルーツ、ケーキ

【今日の感想】











気温が少し戻ったのか?
少々暑い。
そして、どこもかしこも店内が寒い。
カラダによろしくない。










http://www.youtube.com/watch?v=rlQ4ylKDt1w

夏の間、
毎日昼寝していたんだけれど、
ここのところ気候が良くて昼寝が気持ちいい。

もうそろそろ昼寝なしでも活動できそうなもんだけれどなぁ。
【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2024/09/27 22:10 
Oh,I love this song so much ♥
ハモリ選手権！
nowhere man も、ハモリ選手権(≧∇≦)b
 yukatroll 2024/09/29 20:34 
そう。
自然に流して聞いちゃっていたけど、
ハーモニー美しいんだよね。
クィーンもびっくりのコーラスグループなんだよね。
このアイソレートチャンネル(?)のおかげで色んなの聞いています。
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