250107 七草【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月07日(火)

250107 七草

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【朝ごはん】 コーヒー、フィナンシェ、磯部巻き煎餅
【昼ごはん】 カツ丼(ごはん、ロースカツ、玉ねぎ、卵)
【間食】 ヤクルト牛乳炭酸割り、コーヒー、ポテチ、チョコレート
【晩ごはん】 粥(米、大根、ゆりね、ミツバ、たまご)、菜の花カラシ和え
【夜食】 おしるこ

【今日の感想】











窓辺で水耕栽培している大根の葉っぱ。
二、三日前の味噌汁で使っちゃったよ。
パックに七草入っているのは異常な高さだし、
葉付きのカブでも買うか。
とスーパーに行ったが、
なんと "高額七草セット" の販売がされていない。
カブもなぜか、いまだ正月値段。
   
もしかして昨日売ってた?   
みなさん今朝食べた?
ウチは朝は味噌汁だけだから今夜だよ。
七草じゃないけどね。










母の納骨法要を春先にしようと、いろいろ算段中。
つまり、
まだ彼女のお骨はウチのリビングに鎮座ましましている。

お寺さんに連絡するのに、
   門徒番号何番だっけか?
と、母関係の引き出しを開けて書類を見たら、
ソレはとっておくっていう、わたしの手書きの記録以外に
もうもうもう、絶対にいらない書類が束になって出てきた。
老人福祉カンケーとか医療カンケーとか役所とかモロモロ。

要る。
と思ってとっておいたんじゃなくて、
整理する気になれなくて放っておいたんだな。
全部引っ張り出して、全部破いて捨てた。
黒いビニール袋買ってきてポイポイ入れた。

そこそこ深い引き出しいっぱい入っていたけれど、
クリアーファイルひとつとルーズリーフノート一冊だけになった。
いずれ、クリアーファイルの中身も整理してなくなるし、
ノート一冊だけになる。

いい傾向、いい傾向。

なんか、踏み切り板を 
    ポンッ!!
って踏んだカンジ。

しらんけど。
















【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
   
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