250120　ファインバブ◎なシャワーヘッド【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月20日（月）

250120　ファインバブ◎なシャワーヘッド
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 トーストサンドイッチ(アボカド、鯖塩焼き、レリッシュ)、味噌汁残り
【間食】 レモンフルーツティー、黒棒
【晩ごはん】 にんじんリンゴジュース
【夜食】

【今日の感想】











refa◎のシャワーヘッド。
ジムのシャワーヘッドが交換になったのは知っていたが、
シャワーを使わなくなった秋以降のことだったので
利用したことがなかった。
で、使ってみた。
。。。
でかい。
そして重い。
フックにかけっ放しなら問題ないが、
持って使うと でかいし重い。
そしてご自慢のミストにすると
かなり水量が減り、水温も下がって感じる。
アレで湯冷めがしにくいと謳っているのだが、
浴びているはなから湯冷めしていく気持ちになる。
そういう気持ちになったので
当然ミストはやめてフツーシャワー利用。
どうなんだろうか。
。。。
どうなん
。。。












鍼灸院で来週の予約を入れてびっくりした。
知らない間に世の中は、正月をもう3週間もすぎていた。
月日は百代の過客だ。











電気代が跳ね上がるから、
そっとしておいたオイルヒーター。
使い出したら、やはり快適。
ガスファンヒーターは便利に使っているが、
あの熱い空気が良いやら良くないやらだ。
来月いっぱいはオイルヒーターも併用で。
【記録グラフ】
トクちゃん稼働
2点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		サーキットトレーニング
70分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		 
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