2/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月03日（月）

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体調不良
休み

【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2964歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
餅（1人前） 118 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
13時
CoCo壱番屋 ハンバーグ（1人前） 193 kcal
サンマルクカフェ オニオンスープ（2人前） 72 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
温野菜（1人前） 54.4 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
牡蠣（2人前） 91 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
舞茸（1人前） 52.2 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
  1778 kcal
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