2/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月04日（火）

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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1362歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
鍋（0.6人前） 271 kcal
餅（1人前） 118 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
フジッコ 里芋（5人前） 0.95 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カスタードプリン（0.7人前） 88.2 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
東洋水産 マルちゃん ラ・パスタ ペペロンチーノ [袋] 180g（1.1人前） 359 kcal
ステーキのどん コーンスープ（1人前） 78 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1663 kcal
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