2/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月02日（日）

2/2
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休養

【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
658歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
亀田製菓 柿の種（0.2人前） 41.8 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
CO-OP いくら（1人前） 59 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
ネギ（5人前） 13.5 kcal
13時
カスタードプリン（0.7人前） 88.2 kcal
18時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
たまご（0.5人前） 48.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1950 kcal
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