no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月15日（土）

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来週の天気予報を見ると雨の日が多そうなので、天気の良い昨日にタイヤ交換をした。
来週は高速を走るので洗車した後にタイヤの空気圧を高くして準備完了。



夜は日本アカデミー賞の授賞式を初めて観たが、なかなか良かったと思う。
最近アマプラで観た映画（「里見八犬伝」や「碁盤切り」）が有り、結構新しい映画がアマプラで観られるんだと改めて実感した。
次に観たい映画は「正体」、「あんのこと」

K合優実は先日「ナミビアの砂漠」は観たものの、自由気まますぎる主人公に余り共感できなかった。
年代のギャップを感じたからか？！
「あんのこと」はどうなんだろう？



さて今夜は自治会の総会が有る。
出番はこれで終わりになる(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2186kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5.6
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
7060歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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