250427　右足首【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月27日（日）

250427　右足首
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【朝ごはん】 クリープ黒糖コーヒー
【昼ごはん】 焼き肉(肉各種、野菜きのこ各種)、ごはん、キムチ、大葉、サンチュ
【間食】 オレンジピールチョコレート、アイスクリーム
【晩ごはん】 たけのこご飯、味噌汁(野菜きのこいろいろ)、漬物
【夜食】 いちご、ディーツ

【今日の感想】












トレッドミルから降りる時に油断ちゃん
ぐねる











久しぶりにチョコレートとアイスクリームを食べてみる。
チョコは小さいひとかけらの半分
アイスクリームも半分

うむむむむむ

チョコレートは期待ほど旨くなかったかも
アイスクリームも然り
その上、以上に異常に腹が冷えた。
ダッツ半分の量で。
…
いや、久しぶりだから忘れていたが、
ここ何年も、ひとりでアイスクリームをひとつ完食したことはなかったな。
半分の半分でやめておけばよかった。

いろいろとやめる方の人体実験をしているが、
いまや、チョコレートにしてもアイスクリームにしても、
　　　食べても大丈夫か??
な人体実験になりつつある。
そして、実験結果は
　　　大丈夫じゃぁない

きっぱり。












昨日の背中はまだ痛い。
何が原因か
サッパリわからない。
【記録グラフ】
グルテンフリー
1点
グルテンフリー（点） のグラフ
 		   
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