帰休　引っ越し準備【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月20日（水）

帰休　引っ越し準備
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【朝ごはん】
　牛乳・コーヒーゼリー・シュークリーム
【昼ごはん】
　ざるそば・いなり
【間食】
　シェイク・ハムチーズパン
【晩ごはん】
　目玉焼き・ウインナー・冷や奴・味噌汁・ぶどう
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4192歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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