no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年10月14日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉量
55.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
35.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
山崎製パン 大きなメンチカツ [袋] 1個（0.9人前） 589 kcal
4時
神戸屋 湯種　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
13時
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
リョーユーパン りんごパン（1人前） 156 kcal
15時
ブルボン ホワイトロリータ（3人前） 114 kcal
18時
サンリブ おでん（1人前） 172 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
  1895 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE