no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年10月17日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
34.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（4人前） 524 kcal
6時
神戸屋 湯種　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
CGCグループ ごまドレッシング（1人前） 63 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
13時
亀田製菓 うす焼きサラダ　３パック（1人前） 133 kcal
14時
ブルボン ホワイトロリータ（4人前） 152 kcal
15時
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
サミット シュウマイ（9人前） 279 kcal
  2748 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE