no title【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月23日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナヨーグルトジューススムージー（1人前） 309 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
サブウェイ アボカド（0.5人前） 31.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
角煮（0.2人前） 86.1 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 100 kcal
いろは堂 しめじ（0.2人前） 31.2 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 95 kcal
ししとう（2人前） 2.7 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
13時
タカキベーカリー レーズンとくるみのパン（2人前） 266 kcal
かふぇおれ（1人前） 103 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（2人前） 134 kcal
甘納豆（1人前） 14.8 kcal
  1449 kcal
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