11/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>11/3
25年11月03日（月）

11/3
< 11/2 　｜　11/4 >
母命日

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3818歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（0.7人前） 121 kcal
たまご（0.7人前） 68.2 kcal
13時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
チャーシュー（0.3人前） 126 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
おでん（0.7人前） 215 kcal
焼き鮭（0.2人前） 29.5 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
切り干し大根（0.2人前） 17.9 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
  1660 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE