朝のルーティン【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月10日（土）

朝のルーティン
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朝のルーティン 画像1

★ 起きて一番、夜中に増殖したであろう‘口内細菌’を飲食で飲み込まないようマウスウォッシュ。　(勝手な持論)
★ お湯を沸かす。
★ ‘Pixel Watch’の充電。　
★ 充電が済むまで録画再生。

ここに載せるのに改めてHPを読んだら、使い方再認識。　これも良きこと♪
https://www.weltecnet.co.jp/products/concool/concoolf/

今朝の録画再生はこれ。
https://www.bsfuji.tv/hanadai_kamijg/backnumber/24.html

やっぱり睡眠かぁ。。。


‘直売所巡り’に火がついて、昨日は文◯堂へ。
やっぱり3時のおやつは‘カステラ’だよね^^。
･･･ってそこで終われず、夜にも食べちゃったし。　他にもアレやコレやおまけに呑んで。

そんでもって、この体重。　　　ｺﾗｯ(*｀･ω･)ﾉ(>ω<｀*)ﾍﾟﾁｯ　
【記録グラフ】
万歩計
4239歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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