「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの2026年01月の記録ノート

朝のルーティン

 01月10日（土）

★ 起きて一番、夜中に増殖したであろう‘口内細菌’を飲食で飲み込まないようマウスウォッシュ。　(勝手な持論)
★ お湯を沸かす。
★ ‘Pixel Watch’の充電。　
★ 充電が済むまで録画再生。

ここに載せるのに改めてHPを読んだら、使い方再認識。　これも良きこと♪
https://www.weltecnet.co.jp/products/concool/concoolf/

今朝の録...
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 01月09日（金）
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ゆるジャンプ♪

 01月08日（木）

https://www.fujitv.co.jp/fujitv/news/20260007.html

朝から録画再生。
小杉さんの‘ジャンプするだけダイエット’の所まで観ました。　(笑笑)
食事制限無し5ヶ月で-8kg。ウエスト-9.5cm。　(1日1分×朝昼晩の3回)　スゲ〜な。


久しぶりにお煎餅屋さんの直売所へ行ってみようと、その前にアウトレットのパン屋さんに寄り道。
“今日中にお食べ...
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七草粥

 01月07日（水）

スーパーでセットを見たけど、高過ぎクン!!
フリーズドライも、、、ね。

家にあるお野菜、大根･ほうれん草･お餅も入れてトロトロに。　
得意のなんちゃって‘七草粥’でご勘弁。　　　 (*^艸^*) ﾌﾌﾌ♡


“今日は◯◯”を楽しむ♪”なんて動き始めると、ここに来るのが、、、スイマセン!!

小寒から大寒へ。　早朝には雪マークが付いていました。
皆さまも体調崩されませんよう、暖かくしてお過ごし...
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 01月06日（火）
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 01月05日（月）
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 01月04日（日）
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 01月03日（土）
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 01月02日（金）
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あけましておめでとうございます

 01月01日（木）

本年もよろしくお願いいたします。

今年の誓いは(も)たくさんありますが、先ずは‘ひとつひとつを丁寧に’を目標に。　　　⁺(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!　　


今日は、毎年恒例･ウン試しで当選した(旦那さん)ス◯バの福袋が届く予定。
マ◯クは私が当選。　引き換えに行って来なくちゃ。


年末は大掃除に力が入ってしまい、人生初めて年賀状が後回しに。。。
心のどこかで、戴いた人にだけお返ししようと考え...
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