休日　買物　消防月点検　飲み会【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月07日（土）

休日　買物　消防月点検　飲み会
< 仕事 　｜　休日　温泉 >
【朝ごはん】
　牛乳・パン２個・ヨーグルト
【昼ごはん】
　お好み焼き・焼きそば
【間食】

【晩ごはん】
　鍋・エビマヨ・からあげ・とり天・サラダ・ぎょうざ・チジミ・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
14
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3073歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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