「食事の記録」「脳トレ記録」「通常日記」「追跡記憶ゲーム」「四則演算ゲーム」 ～Norikonekoさんの記録ノート

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Norikonekoさんの2007年04月の記録ノート

食生活改悪？

 04月30日（月）
【朝】

コーヒーとガム（！！）
結局またミルクコーヒーにクッキー半分
大根おろしとじゃこでごはん
ベジぎょうざ３ヶ ...
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無理せずちょっとずつ悪習改善

 04月29日（日）
今日は0.1ｋｇ増。こんなもんならいっか。

毎朝の習慣だったミルクたっぷりのコーヒーと、
クッキーやチョコレートを、
これからはお茶とあんこ入りの和菓子にしよう！
...
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いきなり減った！

 04月27日（金）
っていっても、０．４ｋｇですが。＾＾；

それに、昨日はクッキーも１枚たべちゃったし、
キスチョコも４個ぐらい食べちゃった。

多分、たまたま。それでも、いきなり増えるより、いきなり ...
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これから減量します！

 04月26日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
朝のクッキー半分 ...
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