「追跡記憶ゲーム」「カラー判断ゲーム」「ABC探索ゲーム」「神経衰弱ゲーム」「通常日記」 ～ｔｏｔｏさんの記録ノート

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ｔｏｔｏさんの2008年01月の記録ノート

マーラー交響曲10番　バルシャイ版

 01月31日（木）
昨日は走ろうと帰ったのにサッカーの代表戦を観てしまった。

今日こそはと思う。

そういえば21日に嫁さんへのプレゼントのついでに買った「マーラー交響曲10番　バルシャイ版」の事を書こうと思って忘れてた。パンツの次はマーラーってのも何だが・・・。
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パンツの前後ろ（勘違い）

 01月30日（水）
又やってしまった。パンツの前後を逆にはいている。一応履くときは前後を確認するが、反転する作業をせずに前がこちらを向いたまま履いたようだ。いつからか忘れたが月一回ぐらいやってしまう。特に冬場はすぐ上に着込むのでわからない。

朝一、家のトイレには行くが、嫁さんからの強い通達で座って小用をしなくてはならないので確認できない。
座って小用と言うのは何か調子がおかしいが、息子達は小さいときから慣れて...
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なかなかリズムに乗れない

 01月29日（火）
昨日も筋トレするつもりで帰宅したが、夕食を食べてテレビをボーっと見てたら風呂の順番が来て、酒飲んで寝た。
なかなかトレーニングのリズムに乗れない。一回楽して体調壊すと戻るのが大変。あっという間に1月が終わってしまった。

今日も天気予報では雨は上がる様なので10㎞走るつもり。nike+ipodのワールドランの順位も10位までしか表示されなくなり、現在の順位がわからなくなった。これもモチベーシ...
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事務所が寒い

 01月28日（月）
外が最高気温5度以下で事務所の中まで寒い。事務所の扉はいつ客が来てもいいように開けてあるが、そこから冷気が入ってくる。事務所は8階なので通常は暑いくらいなのだが今日は別。
女性の中には大きなひざ掛けを肩から羽織っている子もいる。

今日は家で筋トレを久し振りにしたい。歳が明けて何にもやってない。

嫁さんは風邪引きでウォーキングも何もしてないが、ゴルフ教室だけは一所懸命通ってる。それで風...
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大阪国際女子マラソン

 01月27日（日）
今日は10時からスポ少。低学年を指導。2,3気になる点もあったがまずまず。

帰って洗濯物を干して昼食。体が冷えたので焼酎の湯割りを飲みながら”大阪国際女子マラソン”を観戦。ところが肝心の30km過ぎたあたりで寝てしまった。起きたら4時、マラソンも競馬も終わってた。ニュースでマラソンの映像を見て驚いた。福士選手は捕まるとは思っていたが、急激なスローダウンと痙攣とは。マラソンの過酷さを垣間見たよ...
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御岳　念願の氷割り

 01月26日（土）
今日は6時に起きて朝ご飯を食べ、8時から1週間振りのジョギング。

天気は快晴。マンションから御岳の真っ白な姿が見えた。今期初めてくっきりと青空に浮かんでた。

近くの川に行くと期待通り澱んだ所に氷が張っていた。結構厚い氷で石を投げ入れるとガラスのように割れた。
しばらくジョギングを忘れて氷割りをしていた。なかなか石が思うような所に投げられなくなっている。昔ピッチャーだったんだけど。
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氷点下１度

 01月25日（金）
風邪はようやく治まった。土曜日に間に合ってよかったが、嫁さんがまだ今朝の時点で調子悪そう。

風邪は自己管理がなってないと言われりゃ「ヘイヘイ」だが、事情のわからないあかの他人に言われたくないわな。
さぞかし立派な方がおっしゃっていらっしゃるのでしょう。立派立派。

今日の朝は今期初めてのの氷点下。-１度だった。この時期天気予報を見るたび最低気温が気になる。
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風邪太り

 01月24日（木）
昨日風邪で休んだせいか、今日会社に行くと机の上が書類やメモの山。
頼んだ仕事も中途半端に終わっていて、午前中はタバコの一本も吸う暇が無かった。

日曜日から風邪気味であったが、その間食欲がまったく落ちず風邪太りしてしまった。
それで無くても正月のオーバーペースを何とか戻そうとした矢先に体調を壊したので、ジョギングや筋トレがまったく出来ていない。食べる物はしっかり食べているので太る。自明の理...
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久しぶりの病欠

 01月23日（水）
何年かぶりに朝から会社を休んだ。一旦会社に出て途中で帰ってきた事は何度かあったが全休は久しぶり。
朝会社に電話して、何件か依頼をして後はぐっすり寝た。

４時ごろの起きた。
久しぶりに「水戸黄門」を見た。少しほろりと来た。
なんでこんなもん（失礼）に感動してるのだろう。風邪のせいか？歳のせいか？ ...
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風邪引いた

 01月22日（火）
昨日から鼻水が止まらず、熱っぽい。医者に行って注射打って薬飲んで寝たが不調。

インフルエンザではないみたいだ。

この調子では年度内2､000㎞は断念せざるを得ない状況。
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ブラインド・フェイス

 01月21日（月）
風邪気味で声が出ない。仕事上しゃべらなきゃいけないのが苦痛。

昨日書こうと思ったのだが書き忘れていた。土曜日の事。

夜11時ごろ寝ようと思ってたが、偶然BS11見たら「ブラインド・フェイス」のライブをやっていた。
「ブラインド・フェイス」は ...
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韓国式スーパー銭湯

 01月20日（日）
今日は12月に河向こうに出来た”韓国式スーパー銭湯”に行ってきた。風邪気味だったので汗をかこうと思った。

家には車が3台あるが息子二人と嫁さん仕事で使ってたので電車で。

いくつもの発汗房があり、料金は倍になるが部屋着を借りてたっぷり汗をかく事ができる。
最初なのでものは試しと発汗房も利用してみる事にした。さすがに出来て間もないのと、寒かったせいか混んでいて最初はどの発汗房も満員で入れ...
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初得点

 01月19日（土）
昨日は仕事で遅くなり、結局完休日。

今朝は5時に起きたが、寝たかったのでビールを引っ掛け10時まで寝ていた。昨日から喉に軽い痛みがある。扁桃腺が弱い方なので”うがい”は欠かせない。

昼からスポ少行ってサッカーの指導。最後に5年vs6年の試合をやり5年に入って40分サッカーを楽しんだ。
今年初の得点をあげた。子供相手とはいえこの時期の6年生はほとんど中学生。下手な大人よりずっと運動量も...
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新年初飲み会

 01月18日（金）
昨日はお客さんと今年初めての飲み会。完休日。

昼食をセーブして行ったが、結構食べて飲んでしまった。
料理は美味しかったが日本酒が効いた。

おまけに2件目で普段は行かない、クラブなんてところに行ったもので飲みすぎ。 ...
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何でだろう？

 01月17日（木）
昨日は早めに帰宅できたので寒くならないうちにと思い夕食前にジョギング。10.2km、66分、6分31秒/km。
いつもの広域緑道コースじゃなくて自然歩道コース。
最近10km走るのが当たり前になってきた。スピードは上がらないが。
5kmでは走った気がしなくなってきている。
体力は走り始めに比べだいぶ付いてきたと思うが、それ以上に走る魅力に取付かれつつある。まだ強迫観念まではいってないと思う...
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笑う門には

 01月16日（水）
昨日は気合を入れてＬＳＤ。12.1km、82分、6分47秒/km。
気温は低かったが幸い風が止んでいたので思ったより走り易かった。
着膨れ状態で走っているのでペースは上がらずボチボチ走った。

へとへとになって家に帰ってくると嫁さんの大きな笑い声が聞こえてきた。玄関のドアの外からでも聞こえる。
何を盛り上がってるのかと部屋に入るとＴＶを観ている「貧乏男子　ボンビーメン」。
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初氷　高校選手権

 01月15日（火）
今日いつものように6時半に家を出た。
出社途中に川を見ると薄く氷が張っていた。今年初めて川が凍った。
まだ石を投げ入れたくなるほどの厚さではないが、今週寒さが続くというので楽しみだ。

高校まで雪や氷と無縁の地で生活していたので、幾つになっても雪が降ったり氷が張ったりすると単純に嬉しくなってしまう。
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湯ノ山温泉

 01月14日（月）
昨日は義父と次男を除く家族4人で一泊の温泉旅行。

次男の成人を祝って義父と旅行の予定であったが、肝心の次男がバイト。
長男も3日前から風邪をひいていたが、食欲はあるので「温泉浸かって肉をたらふく食べれば治る」と言って連れていく事にした。

温泉は単純アルカリ泉でいい温泉だった。宿泊先には内湯と露天風呂があったが、露天風呂が程よい湯加減で30分ほどゆっくり入った。体が芯から温まり疲れが取...
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親子サッカー

 01月13日（日）
昨日が雨だった為、今日が少年サッカーの初日。鏡開きも合わせて皆でぜんざいを食べた。

親子サッカーを企画していたので多くの親御さん達が集まった。
10年もコーチをしていると、親がどんどん若くなる。

低学年は父親と10分、母親と10分。5年生は父親と15分、4年+コーチと15分。6年も父親と15分、コーチと15分。 ...
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久しぶりの図書館

 01月12日（土）
昨日は後輩が話を聞いて欲しいとの事で一杯飲んで帰宅。

筋トレ予定してたが何もしなかった。

今日は雨。
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胃腸風邪

 01月11日（金）
昨日は予定通りジョギング。家を出るのが遅くなったので、45分走る事にした。
帰宅途中は感じなかったが、ジョギングの格好で外に出ると寒い。
ゆっくり走るつもりが、速く温まろうと最初からハイペースで走った。

終わってみると45分、8.2㎞、5分29秒/km。初めて45分で8㎞以上走れた。5分30秒/kmを切ったのは久し振り。8km以上では初めて。
最後は残る力を振り絞って走ったつもりだが、...
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Ｗｏｒｌｄｒｕｎの順位が出ない（怒）

 01月10日（木）
昨日は会議であったが事情もあり,ささっと家に帰った。
11時には寝たが夜中の3時に目が覚めた。運悪く昨日作成した経費予算に漏れがあった事を思い出し、目が冴えたので1時間ほどＰＣに向かった。２度寝したら体がだるい。電車でも寝たので３度寝。

楽しみにしてたnike+ipodのWorldrunsの個人順位が出なくなった。毎回走るたびに順位が上がっていくのを楽しみにしてたのに残念。
今はTOP1...
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暖冬？

 01月09日（水）
昨日は暖かかったので10kmのジョギングが楽だった。
59分12秒。5分54秒／km。

今年はおかしい。木枯らしが吹かない。氷が張らない。
去年もそうだったのかもしれないが忘れた。
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傷だらけの天使　

 01月08日（火）
私の高校生の頃のテレビ番組で強烈に記憶に残っているのが「傷だらけの天使」。

今どうしているかわからない”ショーケン”といい小父さんになった"水谷豊”のコンビで一世を風靡したテレビドラマだ。

田舎の高校生だった私はあの強烈なオープニングとバックに流れる井上尭之バンドの音楽に引きずり込まれてドラマを見てしまった。
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久々の出社

 01月07日（月）
久し振りに会社に来た。いろいろと雑用があるので5時半に家を出て、7時前に出社。

朝出社途中に朝マックを食べた。普段はおにぎり一個で済ましてるが、正月の食べっぷりからすると確実に10時ごろ腹減りそうなので多目に食べた。

今11時前だが、さささっと仕事を片付けたらもうお腹がすいた。
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休暇最終日

 01月06日（日）
今日は嫁さんが休みだったが特に何処に行こうという事も無くボーっと3時過ぎまで過ごした。

サッカーの高校選手権準決勝を１試合見ていたら体が動かしたくなって4時から夕日を見ながらジョギング。11.1km、65分、5分52秒/km。休暇中のジョギングは32ｋｍ、ウォーキングは5.4km。もう少しやれると休み前には思っていたがこんなもんかな。

温泉も2回行っただけだったが、2ヶ所とも普段行けな...
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道三温泉

 01月05日（土）
今日は義父と隣県に遠征。道三温泉に行ってきた。

泉質はラドン温泉と強アルカリ泉の複合泉。難病に効くというラドン温泉と美人の湯の組み合わせ。
２０分も入ると肌がスベスベになる。ラドンの効果で血行がよっぽど良くなるのか、風呂から出た後あちこちが痒くなる。こんな事は初めてだ。

１１時ごろについて３時過ぎまでいた。途中温泉内の休憩所で１時間爆睡。 ...
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初ジョギング　ローマ帝国

 01月04日（金）
今日は朝５時に起きた。嫁さんが休みで、午後から家族で海の方に夕食がてら遠征の予定になっているので７時からジョギング。11.4km
72分、6分26秒ペース。
昨日のサッカーの影響が残って足が重く推進力がつかなかった。朝の光が横からさして自分の影を見ながら走ったが、影はトボトボと走っていた。
が、かえってゆっくり走ったので、ダイエット、乳酸抜きになった。

昨晩特番でローマ帝国を4時間に渡...
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初蹴り

 01月03日（木）
今日は朝9時からパパさんサッカーの初蹴り。
サッカーを始めて10年になるが、毎年恒例の行事。
10年前三十代40台だったメンバーがそのまま10歳歳を取り
集まってきた。

人口5万足らずの地方の小都市で1月3日に60人以上集まってくる。凄いことだと思う。奥さん達の応援は皆無。 ...
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猿投温泉

 01月02日（水）
昨日は何もしないで酒でも飲んで寝ようと思っていたが、嫁さん（嫁だと義娘と紛らわしいので、さんをつける）が「こんだけ食べたら歩かないかん」と言い出した。
で、5.6km、57分、10分7秒/km。

今日は義父が前から行きたいと言っていた猿投温泉に長男と3人で出かけた。嫁さんは仕事。次男、三男は行方知らず。

猿投温泉は三朝温泉に並ぶ天然ラドン温泉で、「医者のすすめる奇跡の温泉」（小学館）...
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謹賀新年

 01月01日（火）
明けましておめでとうございます。

昨日はほとんど家から出ずじまい。

今朝、今年初めて雪を見た。風花と言うのか遠くから流されてきた雪だ。風が強く寒い。
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