「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～dolceさんの記録ノート

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dolceさんの2008年02月の記録ノート

遠赤ドームでホットヨガ

 02月27日（水）
「INSPA横浜」という海をオーシャンビューで見渡せるスパへ行って来ました。

岩盤浴、溶岩浴、ホットヨガ、温泉、サウナ、レストランと施設はかなり良いです。

オプションであかすりや角質ケアなどもやってくれます。
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祝日のフラダンス

 02月11日（月）
【朝ごはん】

納豆
ごはん
ロールパン
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ヘルシーな夕食

 02月10日（日）
【朝ごはん】

十六穀ごはん
レーズンパン
牛乳
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タヒチアンダンス

 02月07日（木）
【今日やった運動】

タヒチアンダンス

【運動した時間】
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雪の節分

 02月03日（日）
積雪は２年ぶりの横浜、、雪かきが大変でしたが、明朝は少しは助かるかな。。

さて、今日は節分です。豆まきはしませんでしたが、恵方巻きを作ってみました！

門柱の雪だるまは明日までもつのかな・・
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ピラティス

 02月02日（土）
【今日やった運動】

ピラティス
モーターバイク

【運動した時間】 ...
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